Proaspăt înghită un ghid pentru crearea amestecurilor perfecte de lapte de migdale

Laptele de migdale este o alternativă populară de lapte pe bază de plante, oricare este obținută din migdale. Este în mod fochiu fără gluten și fără lactate, ceea ce îl intra o opțiune bună pentru persoanele cu alergii sau sensibilități. Laptele de migdale este, de inrudit, o sursă bună de vitamine și minerale, inclusiv calciu, magneziu și kaliu.

Beneficiile laptelui de migdale

Laptele de migdale are o enumerare de beneficii, inclusiv:

• Este scăzut în calorii și grăsimi.
• Este o sursă bună de vitamine și minerale.
• Este în mod fochiu fără gluten și fără lactate.
• Are o aromă ușoară oricare o intra o votare bună pentru o felurime de rețete.

Cum se intra lapte de migdale

Realizarea laptelui de migdale este simplă și ușoară. Îl puteți intra acasă cu greu câteva ingrediente.

Efecte vital

• Un blender
• O pungă de lapte de nuci sau cheesecloth
• Un bol acut
• O strecurătoare cu ochiuri capat

Ingrediente

• 1 cană de migdale
• 4 căni de apă
• 1/4 linguriță clorura de sodiu

Instrucţiuni

1. Clătiți migdalele într -un colizor sub apă curentă conventional.
2. Adăugați migdalele și apa într -un blender.
3. Amestecați-vă cu viteză acut sezon de 2-3 minute sau până când migdalele sunt la sol fin.
4. Turnați amestecul printr -o pungă de lapte de nuci sau cheesecloth într -un bol acut.
5. Strângeți patrontasca sau cheesecloth pentru a a scoate cât mai numeros udeala.
6. Renunțați la solidele.
7. Adăugați sarea în laptele de migdale și amestecați pentru a se imbina.
8. Depozitați laptele de migdale într -un recipient etanș în frigider până la 5 fiinta.

Sfaturi pentru fabricarea laptelui de migdale

• Folosiți migdale crude pentru cea mai bună aromă.
• Folosiți apă filtrată sau de fantana pentru lapte de migdale de cea mai bună amprenta.
• Reglați cantitatea de clorura de sodiu pe gustul dvs.
• Depozitați laptele de migdale într -un recipient etanș în frigider până la 5 fiinta.

Depozitarea laptelui de migdale

Laptele de migdale eventual fi depozitat într -un recipient etanș la frigider până la 5 fiinta.

Variații pe lapte de migdale

Puteți intra o felurime de variații pe laptele de migdale adăugând diferite arome sau ingrediente. Unele variații impoporare includ:

• Lapte de migdale de vanilina
• Lapte de migdale de ciocolată
• Lapte de migdale de caramel
• Lapte de migdale de scorțișoară
• Lapte de migdale de mentă

Întrebări frecvente deasupra opera

• Î: Este laptele de migdale sănătos?
• R: Da, laptele de migdale este o alternativă sănătoasă la laptele lactat. Este scăzut în calorii și grăsimi și este o bună sursă de vitamine și minerale.
• Î: Este laptele de migdale adapostit pentru persoanele cu alergii?
• R: Da, laptele de migdale este adapostit pentru persoanele cu alergii la lactate sau fasole-japoneza.
• Î: Pot a sluji lapte de migdale în rețetele mele?
• R: Da, puteți dibacie lapte de migdale în majoritatea rețetelor oricare necesită lapte lactat.

Opera	Caracteristică
Imixtiune de lapte de migdale	Un imixtiune de lapte de migdale și alte alternative de lapte, cum ar fi laptele de fasole-japoneza, laptele de ovăz sau laptele de terci.
Rețetă de lapte de migdale	O rețetă pentru dezlantui lapte de migdale acasă.
Lapte de migdale de casă	Lapte de migdale oricare este făcut acasă, mai degrabă decât achiziționat de la cupola.
Cum se intra lapte de migdale	Instrucțiuni deasupra cum să faceți lapte de migdale acasă.
Alternative de lapte	Alte alternative de lapte, cum ar fi laptele de fasole-japoneza, laptele de ovăz sau laptele de terci.

Ii. Beneficiile laptelui de migdale

Laptele de migdale este un lapte pe bază de plante obținut din migdale. Este o alternativă populară la laptele lactat și este frecvent folosită în dietele vegane și fără lactoză. Laptele de migdale este scăzut de calorii și grăsimi și este o sursă bună de vitamine și minerale, inclusiv calciu, magneziu și kaliu.

Unele spre beneficiile laptelui de migdale includ:

• Este o sursă bună de nutrienți, inclusiv calciu, magneziu și kaliu.
• Este scăzut în calorii și grăsimi.
• Este fără lactoză și vegan.
• Are o aromă ușoară, ușor delicat, oricare îl intra un condiment versatil în multe rețete.

Iii. Cum se intra lapte de migdale

Pentru dezlantui lapte de migdale, veți insista greutate:

• 1 cană de migdale
• 4 căni de apă
• 1/4 linguriță clorura de sodiu
• Cheesecloth sau pungă de lapte de nuci
• Gavanos sau ulcior

Instrucţiuni:

1. Clătiți migdalele într -un colizor sub apă curentă conventional.
2. Puneți migdalele într -un blender sau un procesor alimentar.
3. Adăugați apa și sarea în blender.
4. Amestecați cu viteză acut sezon de 2-3 minute sau până când migdalele sunt la sol fin, iar amestecul este spumatic.
5. Aliniați o strecurătoare cu ochiuri capat cu cheesecloth sau o pungă de lapte cu nuci.
6. Turnați amestecul de migdale în svart.
7. Apăsați ușor pe biceps de migdale pentru a a scoate cât mai numeros udeala.
8. Aruncați biceps de migdale.
9. Turnați laptele de migdale într -un gavanos sau un ulcior.
10. Frigider laptele de migdale sezon de cel puțin 4 ore sau intre intuneric.

Sfaturi pentru fabricarea laptelui de migdale:

• Folosiți migdale crude, nesaltate pentru cea mai bună aromă.
• Folosiți apă filtrată sau de fantana pentru cel mai bun voie.
• Reglați cantitatea de clorura de sodiu pe gustul dvs.
• Dacă nu aveți un blender sau un procesor alimentar, puteți dibacie o râșniță de cafeluta pentru a honipsi migdalele.
• Dacă nu aveți o pungă de lapte de cheesecloth sau nuci, puteți a sluji un chindeu de ceai adevarat sau o pânză de vase.

Iv. Efecte vital

Pentru dezlantui lapte de migdale, veți insista greutate de următoarele echipamente:

• Un blender
• O strecurătoare cu ochiuri capat
• Un ulcior sau un gavanos
• O pungă de lapte de cheesecloth sau nuci

V. Ingrediente

Pentru a vă intra propriul lapte de migdale, veți insista greutate de următoarele ingrediente:

• 1 cană de migdale
• 4 căni de apă
• 1/4 linguriță de clorura de sodiu

VI Instrucţiuni

Pentru dezlantui lapte de migdale, veți insista greutate:

• 1 cană de migdale
• 4 căni de apă
• Un blender sau un procesor alimentar
• O strecurătoare cu ochiuri capat sau cheesecloth

Instrucţiuni:

1. Clătiți migdalele în apă conventional și îndepărtați pielea.
2. Puneți migdalele într -un blender sau un procesor alimentar împreună cu apa.
3. Amestecați-vă cu viteză acut sezon de 2-3 minute sau până când migdalele sunt la sol fin.
4. Turnați amestecul printr-o strecurătoare cu ochiuri capat sau cheesecloth într-un bol.
5. Strângeți amestecul pentru a a scoate cât mai numeros udeala.
6. Renunțați la solidele.
7. Depozitați laptele de migdale într -un recipient etanș în frigider până la 5 fiinta.

VII. Sfaturi pentru fabricarea laptelui de migdale

Iată câteva sfaturi pentru realizarea laptelui de migdale:

• Folosiți migdale proaspete, de înaltă amprenta.
• Înmuiați migdalele în apă intre intuneric pentru a le înmuia.
• Clătiți migdalele cu numeros înainte de a le degrada.
• Folosiți un blender cu trupe acut pentru a honipsi migdalele într-o praf fină.
• Se strecoară laptele de migdale printr -o pungă de lapte de cheesecloth sau nuci pentru a îndepărta biceps.
• Adăugați aromele dorite, cum ar fi extractul de vanilina, misina de arțar sau scorțișoară.
• Depozitați laptele de migdale într -un recipient etanș în frigider până la 5 fiinta.

Depozitarea laptelui de migdale

Laptele de migdale eventual fi păstrat la frigider până la 7 fiinta. Pentru a -și a creste marime de adevar, o puteți îngheța până la 2 luni. Când înghețați laptele de migdale, asigurați -vă că lăsați acolea 1 sutametru de spațiu de cap în recipient pentru a agodi extinderea.

Când dezghețați laptele de migdale inghetat, lăsați -l să steluta la frigider intre intuneric sau cel puțin 4 ore. Nu laptele de migdale cu microunde, fiindca iest indeletnicire îl eventual fixa să se separe.

Laptele de migdale eventual fi depozitat și în refrigerator în tăvi cu cuburi de gheață. Aceasta este o regim excelentă de a utiliza laptele de migdale rămase sau de a -l adăuga la smoothie -uri sau alte rețete.

Când utilizați cuburi de lapte de migdale congelate, asigurați -vă că le lăsați să se dezghețe absolut înainte de a le adăuga la o rețetă.

Ix. Variații pe lapte de migdale

Există multe moduri diferite de dezlantui lapte de migdale și puteți adăuga, de inrudit, diferite ingrediente pentru duce diferite variații. Iată câteva idei:

• Adăugați extract de vanilina, scorțișoară sau nucșoară pentru a prosferisi laptelui de migdale o răsucire mai aromată.
• Folosiți lapte rezumat îndulcit sau misina de arțar pentru a vă intra laptele de migdale mai delicat.
• Adăugați pudră de cacao sau cafeluta instantanee pentru dezlantui laptele de migdale într-o ciocolată sau lapte condiment de cafeluta.
• Amestecați fructe, cum ar fi fructe de pădure sau banane, pentru un lapte fructat de migdale.
• Adăugați praf de proteine ​​pentru dezlantui laptele de migdale într -o cutremurat de proteine.

Puteți dibacie, de inrudit, diferite tipuri de migdale pentru a vă intra laptele de migdale. De efigie, puteți dibacie migdale BLANCHED, oricare și -au sters pielea sau puteți dibacie migdale brute. Puteți dibacie, de inrudit, unt de migdale sau migdale pentru a vă intra laptele de migdale.

Experimentați cu diferite variații până când găsiți una de oricare vă bucurați.

Î: Ce este laptele de migdale?

R: Laptele de migdale este un lapte pe bază de plante obținut din migdale. Este o sursă bună de proteine ​​și calciu și este mai mică în calorii și grăsimi decât laptele de vacă.

Î: Oricine sunt avantajele laptelui de migdale?

R: Laptele de migdale este o sursă bună de nutrienți, inclusiv proteine, calciu și tocoferol. Este, de inrudit, mai mică în calorii și grăsimi decât laptele de vacă.

Î: Cum fac lapte de migdale?

R: Pentru dezlantui lapte de migdale, veți insista greutate:

• 1 cană de migdale
• 4 căni de apă
• Un blender
• O pungă de lapte de cheesecloth sau nuci

Instrucţiuni:

1. Clătiți migdalele și îndepărtați pielea.
2. Puneți migdalele într -un blender cu 4 căni de apă.
3. Amestecați-vă cu viteză acut sezon de 2-3 minute sau până când migdalele sunt la sol fin.
4. Se strecoară amestecul printr -o pungă de lapte de cheesecloth sau nuci.
5. Aruncați solidele și depozitați laptele de migdale într -un recipient pecetluit în frigider sezon de până la 5 fiinta.