Verde și strălucitor cum să -ți sporești frumusețea naturală cu librări cu frunze

Ceaiul crud este un tip de ceai orisicine este fabricat din frunzele plantei Camellia Sinensis. Este una inspre cele mai impoporare băuturi din mapamond și este deseori consumată contra beneficiile boglar contra sănătate.

Ceaiul crud conține o succedare de antioxidanți, inclusiv polifenoli și catechine. S -a adeverit că acești antioxidanți au o multi-lateralitate de beneficii contra sănătate, inclusiv reducerea inflamației, îmbunătățirea funcției cognitive și protejarea împotriva cancerului.

Ceaiul crud este, de asemanat, o sursă bună de cofeină, orisicine cumva a da un stimul de maturitate. Cu toate acestea, ceaiul crud conține mai puțină cafeină decât ceaiul arab, astfel este o opțiune bună contra persoanele orisicine sunt sensibile la cofeină.

Beneficiile ceaiului crud

S -a adeverit că ceaiul crud are o succedare de beneficii contra sănătate, inclusiv:

• Gravitate anemic de zacea de inimă
• Gravitate anemic de neoformatie
• Funcție cognitivă îmbunătățită
• Inflamație redusă
• Pierderea în vrajmasie

Ceaiul crud este, de asemanat, o sursă bună de antioxidanți, orisicine cumva a protegui la protejarea organismului de agravare.

Cum se a o lua ceai crud

Congestiona ceai crud este usor. Puteți beneficia ceai cu frunze libere sau scumpi de ceai.

Inspre izbucni ceai crud cu ceai cu frunze libere, urmați acești pași:

1. Aduceți apa la clocot.
2. Turnați apa clocotită catre frunzele de ceai crud.
3. Lăsați ceaiul să se abată anotimp de 3-5 minute.
4. Plasă -te!

Inspre izbucni ceai crud cu scumpi de ceai, urmați acești pași:

1. Aduceți apa la clocot.
2. Turnați apa clocotită catre pungile de ceai.
3. Lăsați ceaiul să se abată anotimp de 3-5 minute.
4. Scoateți pungile de ceai.
5. Plasă -te!

Efectele secundare ale ceaiului crud

Ceaiul crud este în colectiv ocrotit de băut, dar există unele echipament secundare de orisicine ar a cere să fiți conștienți. Aceste echipament secundare includ:

• Greaţă
• Cufureala
• Nesomn
• Ritmul cardiac marit
• Uscat

Dacă experimentați fiecine inspre aceste echipament secundare, ar a cere să încetați să beți ceai crud și să discutați cu medicul dumneavoastră.

Ceaiul crud și pierderea în vrajmasie

Există unele dovezi orisicine sugerează că ceaiul crud cumva a protegui la pierderea în vrajmasie. Ceaiul crud conține cofeină, orisicine cumva a inteti metabolismul și crește nivelul de maturitate. Ceaiul crud conține, de asemanat, catechine, orisicine s -au adeverit că ajută la arderea grăsimilor.

Cu toate acestea, este considerabil de menționat că ceaiul crud nu este un leac invidie de avort în vrajmasie. Este încă considerabil să mănânci o dietă sănătoasă și să faci exerciții fizice în mod melodic contra a starpi în vrajmasie.

Ceai crud și boaladezahar

S -a adeverit că ceaiul crud are o succedare de beneficii contra persoanele cu boaladezahar. Ceaiul crud cumva a protegui la scăderea nivelului de zahăr din sânge, la îmbunătățirea sensibilității la insulină și la reducerea riscului de complicații provocate de boaladezahar.

Cu toate acestea, este considerabil de menționat că ceaiul crud nu este un suplinitor contra medicamente. Dacă aveți boaladezahar, ar a cere să vorbiți cu medicul dumneavoastră dacă ceaiul crud este sau nu concordant contra dvs.

Ceai crud și neoformatie

Există unele dovezi orisicine sugerează că ceaiul crud cumva a protegui la prevenirea cancerului. Ceaiul crud conține polifenoli, orisicine s-au adeverit a cuprinde proprietăți antioxidante și anti-cancer.

Cu toate acestea, este considerabil de menționat că ceaiul crud nu este un leac contra neoformatie. Dacă tu

Ecologisti frunze	Frumuseţe
Kale	Scurta ridurile
Dragavii	Îmbunătățește tonul pielii
Chard elvețian	Scurta inflamația
Voinicică	Previne acneea

Beneficiile ceaiului crud

Ceaiul crud este o băutură populară orisicine a proin legată de o succedare de beneficii contra sănătate. Acestea includ:

• Îmbunătățirea sănătății inimii
• Gravitate anemic de neoformatie
• A scăzut nivelul de zahăr din sânge
• Proces metabolic intarit
• Funcția creierului îmbunătățită
• Echipament anti-îmbătrânire

Ceaiul crud este obținut din frunzele plantei Camellia Sinensis. Conține o succedare de antioxidanți, inclusiv polifenoli, intre orisicine se intrezari că sunt responsabili contra multe inspre beneficiile boglar contra sănătate.

Ceaiul crud este o sursă bună de cofeină, orisicine vă cumva a da un stimul de maturitate. De asemanat, conține l-teanină, un aminoacid orisicine s-a adeverit că promovează relaxarea și concentrarea.

Dacă sunteți în căutarea unei băuturi sănătoase și răcoritoare, ceaiul crud este o opțiune excelentă. Are un refenea scăzut de calorii și are o succedare de beneficii contra sănătate.

3. Cum să faci ceai crud

Realizarea ceaiului crud este simplă și necesită anevoie câteva ingrediente.

Iată pașii contra izbucni ceai crud:

1. Aduceți 1 cană de apă la clocot.
2. Turnați apa clocotită catre 1 linguriță de frunze de ceai crud.
3. Acoperiți ceașca și lăsați ceaiul să se abată anotimp de 3-5 minute.
4. Se strecoară frunzele de ceai și se bucură!

Puteți adăuga, de asemanat, lictar sau lămâie la ceaiul crud contra a îmbunătăți mireasma.

Ceaiul crud este cel mai aferim savurat proaspăt, dar îl puteți a strange și la frigider până la 24 de ore.

Dacă doriți să faceți un lot mai adanc de ceai crud, puteți pur și usor să dublați sau să triplați rețeta.

Ceaiul crud este o băutură delicioasă și sănătoasă, de orisicine cumva fi savurată sistem planetar de toate vârstele.

4. Efectele secundare ale ceaiului crud

Ceaiul crud este în colectiv respectat ocrotit de băut, dar unii sistem planetar pot a incerca echipament secundare, cum ar fi:

• Greaţă
• Cufureala
• Nesomn
• Dureri de cap
• Ritmul cardiac marit
• Sângerare
• Alergii

Dacă experimentați fiecine inspre aceste echipament secundare, ar a cere să încetați să beți ceai crud și să discutați cu medicul dumneavoastră.

5. Ceaiul crud și pierderea în vrajmasie

Ceaiul crud este deseori pretuit ca sprijin contra pierderea în vrajmasie și există unele dovezi orisicine să susțină această afirmație. Studiile au arătat că ceaiul crud cumva a protegui la creșterea metabolismului și a arderii grăsimilor și cumva a protegui, de asemanat, la reducerea poftei de mâncare. Cu toate acestea, este considerabil de menționat că efectele ceaiului crud inspre pierderii în vrajmasie sunt modeste și nu este poate să conducă la pierderea semnificativă în vrajmasie pe partida recomandabil.

Dacă doriți să pierdeți în vrajmasie, ceaiul crud cumva fi un mancister invar contra sange rece dvs., dar este considerabil să îl combinați cu alte schimbări de cutit de viață sănătoase, cum ar fi consumul unei diete sănătoase și obținerea de exerciții fizice regulate.

Iată câteva inspre modalitățile printru orisicine ceaiul crud cumva a protegui la pierderea în vrajmasie:

• Ceaiul crud conține cofeină, orisicine cumva a inteti metabolismul și vă cumva a protegui să ardeți calorii.
• Ceaiul crud conține catechine, orisicine sunt antioxidanți orisicine s -au adeverit că ajută la reducerea depozitării grăsimilor.
• Ceaiul crud cumva a protegui la suprimarea apetitului, ceea ce cumva calma la reducerea aportului de calorii.

Cu toate acestea, este considerabil de menționat că efectele ceaiului crud inspre pierderii în vrajmasie sunt modeste și nu este poate să conducă la pierderea semnificativă în vrajmasie pe partida recomandabil. Dacă doriți să pierdeți în vrajmasie, ceaiul crud cumva fi un mancister invar contra sange rece dvs., dar este considerabil să îl combinați cu alte schimbări de cutit de viață sănătoase, cum ar fi consumul unei diete sănătoase și obținerea de exerciții fizice regulate.

6. Ceaiul crud și bunavointa Alzheimer

Există unele dovezi că ceaiul crud cumva a protegui la protejarea împotriva bolii Alzheimer. Un spilcuta publicat în Ziar Neurologie au dezvelit că persoanele orisicine au băut ceai crud în mod melodic aveau un primejdie mai mic de a promova bunavointa Alzheimer decât cei orisicine nu beau ceai crud. Participanții la spilcuta au proin urmăriți în mijlocie de 10 ani, iar în acea perioadă, 51 de persoane au detaliu bunavointa Alzheimer. Asupra cei orisicine au detaliu bunavointa Alzheimer, anevoie 16% au băut ceai crud în mod melodic, în anotimp ce 34% au băut ceai crud mai puțin de o dată pe săptămână.

Autorii studiului consideră că antioxidanții din ceaiul crud pot a protegui la protejarea creierului de agravare. De asemanat, ei sugerează că ceaiul crud cumva a protegui la îmbunătățirea fluxului de sânge către encefal și la reducerea inflamației.

Cu toate acestea, este considerabil de menționat că cest spilcuta a proin observațional, ceea ce înseamnă că nu cumva argumenta că ceaiul crud a proin pricinui riscului mai mic de boală Alzheimer. Sunt necesare mai multe cercetări contra a promite rezultatele acestui spilcuta.

7. Ceai crud și neoformatie

Există unele dovezi că ceaiul crud cumva a protegui la prevenirea cancerului. Un spilcuta publicat în cotidian Neoplazie Research a dezvelit că femeile orisicine au băut ceai crud în mod melodic aveau un primejdie mai mic de a promova neoformatie de sân. Un alt spilcuta, publicat în cotidian The Lancet Oncology, a dezvelit că bărbații orisicine au băut ceai crud în mod melodic aveau un primejdie mai mic de a promova neoformatie de prostată.

Se consideră că polifenolii din ceaiul crud sunt responsabili contra proprietățile boglar de combatere a cancerului. Acești polifenoli pot a protegui la protejarea celulelor de agravare și pot a protegui, de asemanat, la inhibă creșterea celulelor canceroase.

Cu toate acestea, este considerabil de menționat că cercetările privind ceaiul crud și cancerul sunt încă în stadiile boglar incipiente. Sunt necesare mai multe cercetări contra a promite potențialele beneficii ale ceaiului crud contra prevenirea cancerului.

Dacă sunteți materialist să utilizați ceai crud contra a a protegui la prevenirea cancerului, discutați cu medicul dumneavoastră. Te pot a protegui să stabilești dacă ceaiul crud este concordant contra anina și cât de manos ar a cere să bei.

Ceai crud și bunavointa Alzheimer

Bunavointa Alzheimer este o stanjenire neurodegenerativă progresivă orisicine este a șasea cauză de crapare în Statele Unite. Se caracterizează printr -o scădere a abilităților de aducere-aminte, gândire și raționament. În curent, nu există un leac contra bunavointa Alzheimer, dar există o succedare de tratamente orisicine pot a protegui la încetinirea progresiei bolii și la îmbunătățirea simptomelor.

Unele cercetări sugerează că ceaiul crud cumva fi propice contra persoanele cu bunavointa Alzheimer. Ceaiul crud conține o succedare de antioxidanți, orisicine sunt compuși orisicine pot a protegui la protejarea celulelor de agravare. Unele pregatire au arătat că extractul de ceai crud cumva a protegui la îmbunătățirea memoriei și a funcției cognitive la persoanele cu bunavointa Alzheimer.

Cu toate acestea, sunt necesare mai multe cercetări contra a promite beneficiile ceaiului crud contra persoanele cu bunavointa Alzheimer. Dacă aveți în imagine să folosiți ceai crud contra acosta bunavointa Alzheimer, discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră.

Iată câteva inspre beneficiile potențiale ale ceaiului crud contra persoanele cu bunavointa Alzheimer:

• Ceaiul crud cumva a protegui la îmbunătățirea memoriei și a funcției cognitive.
• Ceaiul crud cumva a protegui la reducerea inflamației din encefal.
• Ceaiul crud cumva a protegui la protejarea neuronilor împotriva deteriorării.

Este considerabil de menționat că ceaiul crud nu este un medicina contra bunavointa Alzheimer. Cu toate acestea, cumva fi un mancister invar la alte tratamente contra boală. Dacă aveți în imagine să folosiți ceai crud contra acosta bunavointa Alzheimer, discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră.

9. Ceai crud și zacea de inimă

S -a adeverit că ceaiul crud are o succedare de beneficii contra sănătatea inimii, inclusiv reducerea riscului de agresiune de inima și denivelatie vascular intelectual. Studiile au arătat că consumul de ceai crud cumva a protegui la scăderea tensiunii arteriale, la îmbunătățirea nivelului de colesterina și la reducerea inflamației. De asemanat, ceaiul crud cumva a protegui la îmbunătățirea fluxului de sânge și la protejarea inimii de agravare.

Într -un spilcuta, persoanele orisicine au băut cotidian ceai crud au abilitate un primejdie de 23% mai mic de agresiune de inima și un primejdie de 17% mai mic de denivelatie vascular intelectual decât cei orisicine nu beau ceai crud. Un alt spilcuta a dezvelit că consumul de ceai crud a anemic riscul de crapare din pricinui bolilor de inimă cu 31%.

Ceaiul crud este, de asemanat, o sursă bună de antioxidanți, orisicine cumva a protegui la protejarea inimii de daunele cauzate de radicalii liberi. Radicalii liberi sunt molecule instabile orisicine pot ponosi celulele și țesuturile și se intrezari că joacă un rol în dezvoltarea bolilor de inimă.

Antioxidanții din ceaiul crud pot a protegui la neutralizarea radicalilor liberi și la protejarea inimii de agravare. Ceaiul crud conține, de asemanat, catechine, orisicine sunt un tip de antioxigen orisicine s -a adeverit a îmbunătăți fluxul de sânge și a presa inflamația.

În colectiv, ceaiul crud este o băutură sănătoasă orisicine are o succedare de beneficii contra sănătatea inimii. Consumul de ceai crud în mod melodic cumva a protegui la reducerea riscului de agresiune de inima, denivelatie vascular intelectual și alte zacea de inimă.

Î: Orisicare sunt avantajele ceaiului crud?

R: Ceaiul crud s -a adeverit că are o succedare de beneficii contra sănătate, inclusiv:

• Îmbunătățirea sănătății inimii
• Gravitate anemic de neoformatie
• Pierderea în vrajmasie

Î: Orisicare sunt efectele secundare ale ceaiului crud?

R: Ceaiul crud cumva a starni unele echipament secundare, inclusiv:

• Greaţă
• Cufureala
• Lasat

Î: Cât de manos ceai crud ar a cere să beau pe zi?

R: Aportul cotidian nimerit de ceai crud este de 3-4 căni.